Folge 10a: Der Gedankenstopp – Eine wirksame psychotherapeutische Technik

In dieser Folge geht es um die Technik des Gedankenstopps, um unangenehme Gedanken zu kontrollieren und die eigene mentale Gesundheit zu verbessern.

Frank Godemann und Robert Schuiszils teilen persönliche Erfahrungen und praktische Strategien, um mit quälenden Gedanken umzugehen und die Kontrolle über das eigene Denken zurückzugewinnen.

Das Gespräch kann auch als Video bei Youtube angesehen werden.

Psychoedukation

Sie möchten vertiefende Informationen über die Inhalte der Folge bekommen: Wir haben Ihnen eine Präsentation zusammengestellt.

10a – Psychotherapie einfach erklärt – Der Gedankenstopp_Eine wirksame psychotherapeutische Technik Herunterladen

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