Motivation, Umgang mit Rückschlägen und die Akzeptanz der eigenen Grenzen sind bei Veränderungsprozessen im Sport und in der Psychotherapie von zentraler Bedeutung.
Ob beim Sport oder bei der Computerspielstörung (als klinisches Beispiel): die Stimuluskontrolle, das Erkennen und Verändern automatisierter Gedanken und das Setzen verbindlicher Vereinbarungen mit sich selbst können Verhaltensänderungen bewirken.
Das Gespräch kann auch als Video bei Youtube angesehen werden.
Psychoedukation
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