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Achtsamkeit. Das ist leicht – aber nicht einfach!

August - September 2019

06. August – 03.September.2019

Achtsamkeit. Das ist einfach – aber nicht leicht! | Dr. Sophie Bleckmann

„Achtsamkeit ist die gezielte und wertfreie Lenkung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick.“ (Prof. Dr. med. Bohus & Dr. PD Wolf-Arehult)

– im „Hier und Jetzt“ sein
– Bewertung erkennen und vorbeiziehen lassen
– eine gelassene, annehmende Haltung finden
– Akzeptanz begreifen als Achtung vor dem, was im Moment tatsächlich ist
– Wohlwollend sein – undabhängig von angenehmen und unangenehmen Gefühlen

Der Kurs lebt von gegenseitigen Austausch miteinander und erfordert die Bereitschaft jedes Einzelnen sich in einer Gruppe zu öffnen und mitzuteilen. Neben dem wöchentlichen Gruppentermin ist eine tägliche formale Übungszeit von mindestens 10 bis 20 Minuten sinnvoll, um die Achtsamkeit im Alltag zu trainieren und Veränderung zu bemerken.

Dr. Sophie Bleckmann

Wo finden die Veranstaltungen statt?

Die Veranstaltungen finden in den Räumlichkeiten der Klinik Pacelliallee in der Pacelliallee 6, 14195 Berlin statt.

 

Was kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet 120,-€ (inkl. MwSt) für die Veranstaltungsreihe.

 

Wie melde ich mich an?

Sie können über den Button Information und Anmeldung gehen und können dort detailliertere Informationen über die Veranstaltung erhalten und sich anmelden. Nach der Anmeldung erhalten Sie umgehend eine Anmeldebestätigung.